競技力向上– category –

中学校のバドミントン部で指導を始めた先生に向けて練習課題を考えてみました。中学校からバドミントンを始めた初心者の子どもが関東大会に出場するイメージでの練習課題です。どんな練習課題をクリアしていけば上達するのか？ガイドになればと思います。 ...

中学校でバドミントンを始めて教える先生に向けて、年間練習計画案を作成しました。初心者の中学生が関東大会まで出場するイメージで作成しました。ガイドになればと思います。 ご意見やご感想はコメント欄までぜひお願いします。 月行事等練習の主な内容4...

バドミントンコーチ１の資格を取得中です。指導資格はなくても指導はできますが、10年指導から離れていたので、最新の指導方法を学びたいという気持ちと、自分の指導のレベルアップ、将来指導するには、指導資格が必要になる可能性もあるので、今回一念発...

昨日9月9日にハニーソフィア体育館で行われた、指導者講習会に参加してきました。 内容講師１１：３０～受付１１：５０～開講式１２：００～講義クラブチームの設立と活動について質疑応答バドミントン指導の考え方川嶋太郎（BC千葉）１３：３０～実技対象...

総体に向けてメンタルを整えないといけません。いつも実力発揮といっていますが、現実には難しいですね。そこには自信がなかったり、経験不足だったりが影響しています。そして、具体的には「緊張」や「あがり」が発生します。総体に向けてメンタルを整え...

リアコート（コート奥）からのオーバーヘッドストロークのイメージをアップします。 テークバックではひじを引き、しっかり半身になって力をためています。 バックスイングでは一度ラケットを後ろに引き、力をためています。 フォワードスイングでは股関節...

ミドルコートでは、シャトルに対して受動的なストロークが多くなります。主にレシーブのイメージをアップします。 リアクションステップ（スプリットステップ）から、スタンスをしっかりとってより前で反応をしています。 パワーポジションをとり、軽く前...

ネット前の高い打点、中間の打点、低い打点でシャトルをとらえる写真を掲載します。下記のポイントを意識してイメージを高めていってください。 しっかりとかかとから大きくネット前に踏み込んでいます。 ラケットを事前に準備して、ミスを減らすようにし...

バドミントンのフットワークで特に大事なのは、このリアクションステップです。シャトルを打つためには、まずはシャトルに追いつく必要があります。また、よりよい姿勢でシャトルを打つことができれば、有利に試合を進めることができます。 動き出しにはい...

バドミントンでは動き出しの準備姿勢でパワーポジションを作ります。パワーポジションを取ることによって、体が支えやすくなり、動き出しを強く速くすることができます。 動画をよく見て、パワーポジションをしっかりとれるように繰り返し練習しましょう。...