総体に向けてのメンタル

総体に向けてメンタルを整えないといけません。
いつも実力発揮といっていますが、現実には難しいですね。そこには自信がなかったり、経験不足だったりが影響しています。そして、具体的には「緊張」や「あがり」が発生します。総体に向けてメンタルを整えるため、ぜひ、いくつかのホームページを読んでみてください。よろしくお願いします。

日本大学スポーツ科学部
https://www.nihon-u.ac.jp/sports_sciences/about/publicity/columns/posts/20230420.html
大阪体育大学
https://www.ouhs.jp/nyushi/oshiete/story04/
日本スポーツ振興センター
https://www.jpnsport.go.jp/hpsc/study/sports_psychology/tabid/1473/Default.aspx