2023年3月– date –

ステップ練習 色々なフットワークの種類を行います。自然に動けるようになるまで行います。 https://www.youtube.com/watch?v=lAMZWKSrGek フットワークの種類 ランニングステップ・・・・・・前進は速い ツーステップ（シャッセ）・・・短い距離は一番早...

シャトル投げ ２人組でシャトルでキャッチボールをします。スイングの基礎となる体の使い方、腕の使い方などを習得します。 ２０回×３セットくらい行います。 https://www.youtube.com/watch?v=aeYVkD_dc4w めんこ シャトルを床にめんこのように叩きつけま...

https://www.youtube.com/watch?v=CDRZpzgaaGA ラケットワークを身につける練習です。動画を見て、真似をしてみましょう。学ぶは真似ることから始まります。 内容 8の字イースタングリップで下から上にの意識で８の字をかきます。必ずリストスタンドして。...