2023年10月– date –

練習メニューを立てる際には、以下の原理原則を意識します。 １，トレーニングの原理 オーバーロードトレーニングの効果を得るには、すでに持っている能力を刺激する負荷が必要です。あるレベル以上の負荷を果たすことによって、トレーニングの効果が期待...

１，まずはゴール（理想的なスイング）をイメージすることが大切です。 理想的なスイングと言われる選手 リンダン選手（動画１，動画２，動画３）主にフォアハンドの動画です。 ヒダヤット選手（動画１，動画２）主にバックハンドの動画です。 ２，ラケッ...

アップ編 ここでは主にダイナミックストレッチを紹介します。 ダイナミックストレッチング（Dynamic Stretching）とは、対象となる筋群の拮抗筋群を意識的に収縮させ、関節の曲げ伸ばしや回旋などといった関節運動を行うことで筋や腱を引き伸ばしたり、実...

中学校のバドミントン部で指導を始めた先生に向けて練習課題を考えてみました。中学校からバドミントンを始めた初心者の子どもが関東大会に出場するイメージでの練習課題です。どんな練習課題をクリアしていけば上達するのか？ガイドになればと思います。 ...

中学校でバドミントンを始めて教える先生に向けて、年間練習計画案を作成しました。初心者の中学生が関東大会まで出場するイメージで作成しました。ガイドになればと思います。 ご意見やご感想はコメント欄までぜひお願いします。 月行事等練習の主な内容4...

いよいよ今年の新人大会が始まりました。 10/1（日）ブロック大会（第6ブロック）が千葉市立千草台中学校で行われました。第6ブロックの男子は県大会常連の山王中、緑町中と強豪がそろっています。 轟町中学校　結果 男子 団体戦　2位（1位　山王中） シン...

バドミントンコーチ１の資格を取得中です。指導資格はなくても指導はできますが、10年指導から離れていたので、最新の指導方法を学びたいという気持ちと、自分の指導のレベルアップ、将来指導するには、指導資格が必要になる可能性もあるので、今回一念発...

10月1日（日）7:00～ 10月8日（日）7:00～ 10月14日（土）7:00～中学生合同 10月21日（土）7:00～中学生合同 10月29日（日）7:00～中学生合同 ぜひお越しください！

日 月 火 水 木 金 土 １ 新人大会 ２ ３ 幸町19:00 ４ みつわ台19:00 ５ ６ ７ 幸町休み ８ 幸町休み ９ 10 幸町19:00 11 みつわ台19:00 12 13 14 幸町7:00 15 幸町未定 部活予定次第 16 17 幸町19:00 18 みつわ台19:00 19 20 21 幸町7:00 22 幸町休み 23...