競技力向上– category –

新チームでの練習９回目 轟町中での練習　１７：００～１９：００　前林コーチダブルス練習を中心に １７：００～１７：１０　練習の説明、アップ１７：１０～１７：３０　パターン練習　ネットなしドライブ　たて、よこ　※ラケットワーク強化　ドライブ１...

新チームでの練習８回目 轟町中での練習　１７：００～１９：００　前林コーチ、伊藤コーチ １７：００～１７：１０　練習の説明、アップ１７：１５～１７：４０　パターン練習　各３分　ドライブ１　※コンパクトに次を意識して　ドライブ２　※フォア、ラ...

夏休みを終えて 今年の夏休みは、３年生の関東大会あり、顧問の先生の学級生徒の全国大会の引率あり、私の人事異動あり、猛暑でもあり、なかなか思うように練習時間が取れない夏休みでした。１，２年生にはとても申し訳ない夏休みとなってしまいました。 ...

強いチーム、弱いチームの心技体（H16.10轟町中作成） 以前、県大会を見学して、強いチーム、弱いチームの特徴を話し合って作成したシートです。１０年以上前に作りましたが今でも参考になる意見が多くあります。チーム作りの参考にされてはいかがでしょう...

可逆性の原理 残念ながらトレーニングをしないと、せっかく鍛えた体力は、徐々に低下していきます。そして数カ月で体力は全くトレーニングをしていなかった状態へ戻ってしまいます。つまり、体力トレーニングは継続しなければならないということです。一方...

新チームでの練習７回目 ２年生はダブルス練習、１年生はシングルス練習、（前林コーチ、村瀬コーチ、荒井コーチ、松橋コーチ）、初心者は基本練習（伊藤コーチ）１７：００～１９：００ １７：００～１７：１０　練習の説明、アップ１７：１０～１７：３...

新チームでの練習６回目 ２年生のダブルス練習、１年生初心者練習（どちらも前林コーチ）８：００～１１：００ ８：００～８：１５　練習の説明、アップ【２年生】８：１５～８：４５　パターン練習　ネットなしドライブ　※ラケットワーク　ドライブ１　※...

新チームでの練習５回目 1年生はシングルス練習、2年生はダブルス練習（どちらも前林コーチ）１８：００～２０：００ １８：００～１８：１０　アップ１８：１０～１８：３０　パターン練習　ドライブ１　（足を使って）　ドライブ２　（フォア・ラウンド...

新チームでの練習４回目 １年生はシングルス練習、２年生はダブルス練習、（どちらも前林コーチ）、初心者は基本を指導（平野コーチ）１７：００～１９：００までの２時間 １７：００～１７：１０　練習の説明・アップ１７：１０～１７：３０　パターン練...

新チームでの練習３回目 １年生はシングルス練習（松橋コーチ）、２年生はダブルス練習（前林コーチ）を行う。１７：００～１９：００までの２時間 １７：００～１７：１０　練習の説明、アップ１７：１０～１７：３０　パターン練習ドライブ　※前でコンパ...