新チームでの練習７回目

２年生はダブルス練習、１年生はシングルス練習、（前林コーチ、村瀬コーチ、荒井コーチ、松橋コーチ）、初心者は基本練習（伊藤コーチ）
１７：００～１９：００

１７：００～１７：１０　練習の説明、アップ
１７：１０～１７：３０　パターン練習①
　ネットなしドライブ　※ラケットワーク強化
　ドライブ１　※バック中心に
　ドライブ２　※フォアラウンドで
　スマッシュドライブリターン　※攻撃的につなぐ
　（ドロップ交互）　※シングルス
　（スマッシュ交互）　※シングルス
　ロングリターン＆クリアー　※正面でとらえる
　（クリアー）　※リズムの中で
　ヘアピン　※からだで打つ
１７：３０～１７：４０　半面シングルス　５点　※コースを狙って
１７：４０～１８：００　ノック練習・３点のオールショート
　ローテーションスマッシュ　※サイドラインを攻める
１８：００～１８：１５　パターン練習②
　２対２　スマッシュ交互　※スマッシュコースをふさぐ
１８：１５～１９：００　ゲーム練習