競技力向上– category –

ネット前の高い打点、中間の打点、低い打点でシャトルをとらえる写真を掲載します。下記のポイントを意識してイメージを高めていってください。 しっかりとかかとから大きくネット前に踏み込んでいます。 ラケットを事前に準備して、ミスを減らすようにし...

バドミントンのフットワークで特に大事なのは、このリアクションステップです。シャトルを打つためには、まずはシャトルに追いつく必要があります。また、よりよい姿勢でシャトルを打つことができれば、有利に試合を進めることができます。 動き出しにはい...

バドミントンでは動き出しの準備姿勢でパワーポジションを作ります。パワーポジションを取ることによって、体が支えやすくなり、動き出しを強く速くすることができます。 動画をよく見て、パワーポジションをしっかりとれるように繰り返し練習しましょう。...

ステップ練習 色々なフットワークの種類を行います。自然に動けるようになるまで行います。 https://www.youtube.com/watch?v=lAMZWKSrGek フットワークの種類 ランニングステップ・・・・・・前進は速い ツーステップ（シャッセ）・・・短い距離は一番早...

シャトル投げ ２人組でシャトルでキャッチボールをします。スイングの基礎となる体の使い方、腕の使い方などを習得します。 ２０回×３セットくらい行います。 https://www.youtube.com/watch?v=aeYVkD_dc4w めんこ シャトルを床にめんこのように叩きつけま...

https://www.youtube.com/watch?v=CDRZpzgaaGA ラケットワークを身につける練習です。動画を見て、真似をしてみましょう。学ぶは真似ることから始まります。 内容 8の字イースタングリップで下から上にの意識で８の字をかきます。必ずリストスタンドして。...