競技力向上– category –

新チームでの練習３６回目 轟町中学校での練習　１７：００～１９：００　前林コーチ大会中のため、ゲーム練習中心に １７：００～１７：１０　練習の説明、アップ１７：１０～１７：２０　基礎打ち　各自で基礎打ち　※しっかり体を温める１７：２０～１７...

新チームでの練習３５回目 みつわ台体育館での練習　１８：４０～２０：４０　１面～２面　前林コーチ大会前の実戦練習中心 １８：４０～１８：５０　練習の説明、アップ１８：５０～１９：１０　パターン練習　ドライブ　カット交互　スマッシュ交互　ス...

新チームでの練習３４回目 YohaSアリーナでの練習　１９：００～２１：００　前林コーチ、荒井コーチ試合前の実戦的な練習中心 １９：００～１９：１０　コート作り、アップ１９：１０～１９：２５　パターン練習　ドライブ　プッシュ＆レシーブ　スマッシ...

新チームでの練習３３回目 轟中での練習　１７：００～１９：００　前林コーチ、松橋コーチ、伊藤コーチ、荒井コーチシングルス中心の練習 １７：００～１７：１０　コート準備、アップ１７：１０～１７：２０　基礎打ち　※しっかり体を温める１７：２０～...

新チームでの練習３２回目 轟中での練習　１７：００～１９：００　前林コーチ、松橋コーチ、伊藤コーチダブルスの実戦練習 １７：００～１７：１０　コーチ準備、アップ１７：１０～１７：２０　半面シングルス　半面シングルス　５点１７：２０～１７：...

新チームでの練習３１回目 YohaSアリーナでの練習　１９：００～２１：００　前林コーチ実戦的な練習中心に １９：００～１９：１０　練習の説明、アップ１９：１０～１９：２５　半面シングルス　半面シングルス　３点交代　※しっかり足を動かす１９：２...

新チームでの練習３０回目 轟町中学校での練習　１７：００～１９：００　大島コーチ、前林コーチダブルスの実戦的な練習 １７：００～１７：１０　アップ１７：１０～１７：２０　基礎打ち１７：２０～１７：３０　スマッシュ＆ドライブ　スマッシュ→ドラ...

手順 トレーニングの原理・原則を意識する 年間計画の期分けを考慮する 単複の重点をどちらに置くか考慮する 課題を設定する 量・強度を設定する 環境条件を考慮する トレーニングの原理 トレーニングの原則 年間計画（５２週）を作成する 期分け 一般準備...

新チームでの練習２９回目 みつわ台体育館　１８：３０～２０：３０　前林コーチ、村瀬コーチシングルス練習中心に １８：３０～１８：４０　練習の説明、アップ１８：４０～１９：１０　パターン①　ドライブ　ショートドライブ　※足を止めない、足で打つ...

新チームでの練習２８回目 YohaSアリーナでの練習　１９：００～２１：００　前林コーチ、荒井コーチ、村瀬コーチスピードアップ、ダブルスのゲームづくり １９：００～１９：１０　練習の説明、アップ１９：１０～１９：３０　パターン練習①　ショートド...