競技力向上– tag –

可逆性の原理 残念ながらトレーニングをしないと、せっかく鍛えた体力は、徐々に低下していきます。そして数カ月で体力は全くトレーニングをしていなかった状態へ戻ってしまいます。つまり、体力トレーニングは継続しなければならないということです。一方...