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新チームでの練習３０回目 轟町中学校での練習　１７：００～１９：００　大島コーチ、前林コーチダブルスの実戦的な練習 １７：００～１７：１０　アップ１７：１０～１７：２０　基礎打ち１７：２０～１７：３０　スマッシュ＆ドライブ　スマッシュ→ドラ...

手順 トレーニングの原理・原則を意識する 年間計画の期分けを考慮する 単複の重点をどちらに置くか考慮する 課題を設定する 量・強度を設定する 環境条件を考慮する トレーニングの原理 トレーニングの原則 年間計画（５２週）を作成する 期分け 一般準備...

新チームでの練習２９回目 みつわ台体育館　１８：３０～２０：３０　前林コーチ、村瀬コーチシングルス練習中心に １８：３０～１８：４０　練習の説明、アップ１８：４０～１９：１０　パターン①　ドライブ　ショートドライブ　※足を止めない、足で打つ...

新チームでの練習２８回目 YohaSアリーナでの練習　１９：００～２１：００　前林コーチ、荒井コーチ、村瀬コーチスピードアップ、ダブルスのゲームづくり １９：００～１９：１０　練習の説明、アップ１９：１０～１９：３０　パターン練習①　ショートド...

新チームでの練習２７回目 轟町中学校での練習　１７：００～１９：００　前林コーチ、松橋コーチスピードアップ、レシーブ力強化の練習 １７：００～１７：１０　アップ１７：１０～１７：３０　パターン練習①　ドライブ　プッシュ＆レシーブ　スマッシュ...

新チームでの練習２６回目 YohaSアリーナでの練習　１９：００～２１：００　前林コーチ、荒井コーチレシーブ強化、バックハンド強化を中心に １９：００～１９：１０　練習の説明、アップ１９：１０～１９：３０　パターン練習　ネットなしドライブ　ドラ...

新チームでの練習２５回目 轟町中学校での練習　１７：００～１９：００　前林コーチ、松橋コーチ、伊藤コーチ、平野コーチ、福田先生スピードアップ、バックハンドの強化を中心に １７：００～１７：１０　練習の説明、アップ１７：１０～１７：２５　パ...

新チームでの練習２４回目 轟町中学校での練習　１７：００～１９：００　前林コーチ、松橋コーチレシーブの強化、バックハンドの強化を中心に練習 １７：００～１７：１０　練習の説明、アップ１７：１０～１７：３０　パターン練習　ネットなしドライブ...

新チームでの練習２３回目 みつわ台体育館での練習　１８：５０～２０：５０　前林コーチレシーブ強化、スピードアップ、バックハンド強化を目標に １８：５０～１９：００　練習の説明、アップ１９：００～１９：３０　パターン練習①　ネットなしドライブ...

新チームでの練習２２回目 YohaSアリーナでの練習　１９：００～２１：００　前林コーチレシーブの向上、スピードアップ、テンポアップ、バックバンドのレベルアップをテーマに １９：００～１９：０５　アップ１９：０５～１９：３５　パターン練習①　ネ...