新チームでの練習１７回目

轟町中学校での練習　１７：００～１９：００　前林コーチ、松橋コーチ、荒井コーチ
ダブルスの練習中心に

１７：００～１７：１０　練習の説明、アップ
１７：１０～１７：２５　パターン練習
　ネットなしドライブ
　ドライブ
　プッシュ＆レシーブ
　スマッシュ交互
　スマッシュドライブリターン交互
　クリアー
　ヘアピン
１７：２５～１７：３５　ボックス
　５点のボックス　※タッチを早く、シャトルを待たずに打ちに行く
１７：３５～１７：５０　ローテーションドライブ
　１本打ちのローテーションドライブ　２分　※シャトルを待たずに打ちに行く、簡単にミスしない
　フォア回り　３セット
　バック回り　３セット
１７：５０～１８：３０　ノック練習　※ダブルスのリズムを身につける、打ちに行く
　ローテーションスマッシュ　２０本　各２セット
　　フォア回り、ラウンド回り
　ダブルスローテーション１　１８本　各２セット
　　フォア回り、ラウンド回り
　ダブルスローテーション２　２４本　各２セット
　　フォア回り、ラウンド回り
１８：３０～１９：００　ゲーム練習