新チームでの練習１３回目

YohaSアリーナでの練習　１９：００～２１：００　２コート　前林コーチ
ダブルス中心の練習

１９：００～１９：１０　アップ、練習の説明
１９：１０～１９：２５　パターン練習
　ネットなしドライブ　※ラケットワーク　打ってすぐ構える
　ドライブ　※コンパクトに
　スマッシュ＆ドライブリターン　※つなぎでラケットを立てて
　スマッシュロングリターン＆クリアー　※攻守の切り替えでしっかり構える　
　ヘアピン　※からだで打つ
１９：２５～１９：３５　半面シングルス
　５点の半面シングルス　※コーナー、サイドを打ち分ける
１９：３５～２０：０５　ノック練習
　後衛のフリーノック　１分×３　※足を止めない　リズムの中で打つ
　前衛のフリーノック　１分×２　※足を止めない　リズムの中で打つ
１９：０５～２１：００　ゲーム練習
　学年別大会に備えて
　１年生はシングルス
　２年生はダブルス