新チームでの練習１２回目

轟中での練習　１７：００～１９：００　前林コーチ
基礎練習中心

１７：００～１７：１５　練習の説明、アップ
１７：１５～１７：３０　パターン練習①
　ネットなしドライブ　※ラケットワーク、お辞儀をしないドライブ
　ドライブ　※同上
　プッシュ＆レシーブ　※レシーブ体勢をしっかりとる
　スマッシュ＆ドライブレシーブ　※つなぎをラケットを立てて攻撃的に
　ロングレシーブ＆クリアー　※レシーブ体勢をしっかりとる
　ヘアピン　※からだで打つ
１７：３０～１７：４５　半面シングルス
　５点の半面シングルス　※サイドライン、コーナーを意識する
１７：４５～１８：００　パターン練習②
　ドロップ＆ネット　１分交代　×５　※打ってからすぐ前に、ミスをしない
１８：００～１８：１５　パターン練習③
　スマッシュ＆ネット　１分交代　×５　※打ってからすぐ前に、ミスをしない
１８：１５～１９：００　ゲーム練習