新チームでの練習１６３回目

YohaSアリーナでの練習　１９：００〜２１：００　前林コーチ、荒井コーチ
シングルスの練習中心に

１９：００〜１９：０５　アップ
１９：０５〜１９：２０　半面シングルス
　半面シングルス　２点交代
１９：２０〜１９：５０　半面パターン
　スマッシュなし　２点交代
　バックアタック・ネットフリー
　対角線フリー
１９：５０〜２０：２０　全面パターン１対１　１ミス交代
　スマッシュ交互
　クリアーなしフリー
　スマッシュなしフリー
２０：２０〜２１：００　シングルス
　シングルス　５点交代