新チームでの練習１５７回目

YohaSアリーナでの練習　１９：００〜２１：００　前林コーチ、荒井コーチ
ダブルスの練習

１９：００〜１９：０５　アップ
１９：０５〜１９：１５　半面シングルス
　５点交代の半面シングルス
１９：１５〜１９：４０　半面パターン
　ネットなしドライブ
　ドライブ
　プッシュレシーブ
　スマッシュドライブレシーブ
１９：４０〜２０：００　半面パターン２
　オールアタック、レシーブ
２０：００〜２０：２０　全面パターン
　スマッシュなしフリー
　バックアタックネットフリー
２０：２０〜２１：００　ゲーム練習