新チームでの練習１３６回目

みつわ台体育館での練習（最終）　１９：００〜２１：００　前林コーチ
シングルスの練習
みつわ台体育館の水曜日の夜間が団体使用に変更のため、来週以降使用できなくなります。

１９：００〜１９：０５　アップ
１９：０５〜１９：２０　半面シングルス
　半面シングルス　５点交代
１９：２０〜１９：５０　オールショート
　３点のオールショート
１９：５０〜２０：２０　全面パターン
　スマッシュ交互　ポジション
　スマッシュ交互　レシーブコース
　バックアタックネットフリー　ディセプション
　スマッシュなしフリー　スマッシュで攻守交代
２０：２０〜２１：００　ゲーム練習