新チームでの練習１０３回目

YohaSアリーナでの練習　１９：００〜２１：００　前林コーチ
レシーブの練習

１９：００〜１９：０５　アップ
１９：０５〜１９：２０　半面シングルス
　３点の半面シングルス
１９：２０〜１９：５０　半面パターン
　ネットなしドライブ
　プッシュレシーブ
　スマッシュロングレシーブ
１９：５０〜２０：００　半面シングルス２
　ボックスの後ろあり
２０：００〜２１：００　ゲーム練習