新チームでの練習７２回目

轟町中学校での練習　１７：００～１９：００　前林コーチ、荒井コーチ
千葉市ジュニアSpecial大会（シングルス）も終わり、春季大会に向けてダブルスの強化を開始

１７：００～１７：３０　アップ、集合までフリー練習
１７：３０～１７：４０　半面シングルス
　ボックス
　※スピード意識、ラケットを立てる、打ちに行く、簡単に上げない、積極的にスマッシュ、前に
１７：４０～１８：１０　半面パターン
　ネットなしドライブ　縦、横
　※小さく強く、バックで返球率を上げる、ラケットを上げる、次の準備
　ドライブ
　※打ちにくく、コースの変化
　プッシュレシーブ
　※前衛を抜く、前衛は抜かれない、ラケットを上げて、次の準備
　低いロブのスマッシュ交互
　※必ずスマッシュ、上げたら構える、攻守切り替えの対応
　スマッシュドライブリターン
　※強く押し込む、ドライブに対してラケットを立てて攻撃的につなぐ
　ロングレシーブクリアー
　※しっかり構える
１８：１０～１８：３０　ノック練習
　中間ボールを決めるスマッシュ
　※ネット、アウトをしない、すぐにひじを引く、コート奥のライン狙い
　ネット前を強く　フォア、ラウンド
　※ひじを上げる
１８：３０～１９：００　ゲーム練習