新チームでの練習２４回目

轟町中学校での練習　１７：００～１９：００　前林コーチ、松橋コーチ
レシーブの強化、バックハンドの強化を中心に練習

１７：００～１７：１０　練習の説明、アップ
１７：１０～１７：３０　パターン練習
　ネットなしドライブ　※ラケットワーク、立てて
　ドライブ　※ラケットを立てて
　スマッシュからのドライブ合戦　※前へ詰める
　プッシュ＆レシーブ　※プッシュはコンパクトに押す
　スマッシュ＆ロングレシーブ　※スマッシュのスピードを利用して
１７：３０～１７：４０　半面シングルス
　半面シングルス　５点
１７：４０～１８：２０　ノック練習
　バックハンドからクロスレシーブ　３分×２　※サーブレシーブからの３球目を想定
　バックハンドからストレートに強く　３分×２　※サイドに振られた時を想定
　ハイバック　３分×２　※追い込まれた状態を想定
１８：２０～１９：００　ゲーム練習