春季大会前の試合期
3年生 大会メンバーの練習メニュー
基礎打ち → 半面シングルス → サーブ練習 → ゲーム練習
課題:試合の緊張感をもって、練習を行う
1.2年生 控えメンバーの練習メニュー
ステップ練習 → ラケットワーク → ネットなしドライブ → 基礎打ち
カット&ネット → スマッシュ&ネット → タッチクリアー → オールショート
ゲーム練習
課題:基礎基本を中心に、1年生の手本となるように
基礎打ち → 半面シングルス → サーブ練習 → ゲーム練習
課題:試合の緊張感をもって、練習を行う
ステップ練習 → ラケットワーク → ネットなしドライブ → 基礎打ち
カット&ネット → スマッシュ&ネット → タッチクリアー → オールショート
ゲーム練習
課題:基礎基本を中心に、1年生の手本となるように
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