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練習の効果＝練習量×練習の質 いよいよ冬が来ました。これからますます部活の練習時間は減っていきます。つまり、チームとしての練習時間が減っていくということです。 ではどうしたら上達できるでしょうか？対策は、①集中力を高めて練習の質を上げる。②自...