新入生用– tag –

ステップ練習 色々なフットワークの種類を行います。自然に動けるようになるまで行います。 https://www.youtube.com/watch?v=lAMZWKSrGek フットワークの種類 ランニングステップ・・・・・・前進は速い ツーステップ（シャッセ）・・・短い距離は一番早...

シャトル投げ ２人組でシャトルでキャッチボールをします。スイングの基礎となる体の使い方、腕の使い方などを習得します。 ２０回×３セットくらい行います。 https://www.youtube.com/watch?v=aeYVkD_dc4w めんこ シャトルを床にめんこのように叩きつけま...