新チームでの練習３８回目

YohaSアリーナでの練習　１９：００～２１：００　前林コーチ
シングルスの練習中心に

１９：００～１９：１０　アップ
１９：１０～１９：２０　半面シングルス
　半面シングルス　５点交代
　※しっかり体を温める、サイド、コーナーを使う
１９：２０～１９：４０　オールショート
　３点のオールショート　２分×５セット×２（フォア側、バック側）
　※粘り強く、やわらかくつなぐ、しっかり動かす
１９：４０～２０：１０　２対１
　全面２対１　レシーブ練習
　※スマッシュとドロップのみ、ストレートをクロス、クロスをストレートへ
２０：１０～２１：００　ゲーム練習