新チームでの練習２６回目

YohaSアリーナでの練習　１９：００～２１：００　前林コーチ、荒井コーチ
レシーブ強化、バックハンド強化を中心に

１９：００～１９：１０　練習の説明、アップ
１９：１０～１９：３０　パターン練習
　ネットなしドライブ
　ドライブ
　スマッシュからのドライブ合戦
　プッシュ＆レシーブ
　スマッシュ＆ロングレシーブ
１９：３０～１９：４０　半面シングルス
　半面シングルス　５点
１９：４０～２０：３０　ノック練習
　バックハンドからクロスレシーブ
　バックハンドからストレートドライブ
　ハイバック
２０：３０～２１：００　ゲーム練習