シャトル投げ– tag –

シャトル投げ ２人組でシャトルでキャッチボールをします。スイングの基礎となる体の使い方、腕の使い方などを習得します。 ２０回×３セットくらい行います。 https://www.youtube.com/watch?v=aeYVkD_dc4w めんこ シャトルを床にめんこのように叩きつけま...