練習日誌20260517
日時 2026年5月17日（日）１７：００〜１９：００
実施場所 轟町中学校 6面
参加者 35名（男子21名、女子14名）、コーチ3名
内容
ダブルスの練習
- 準備体操
- 半面シングルス
しっかり動いて良い姿勢で打つ。ミスをしない。 - 半面パターン練習
ネットなしドライブ 横
ネットなしドライブ 縦
ドライブ
ショートドライブ
ボックス - 全面パターン2対2
スマッシュ交互
スマッシュとドロップの交互
スマッシュなしフリー
初心者
- ラケットワーク
- シャトル置き
前後
左右 - シャトル投げ キャッチボール
高く
真っ直ぐ - ノック練習
スマッシュ
クリアー
２段スマッシュ - 半面シングルス
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