練習日誌20260513
日時 2026年5月13日（水）１９：００〜２１：００
実施場所 YohaSアリーナ 2面
参加者 20名（男子15名、女子5名）、コーチ2名
内容
シングルス中心
- 準備体操
- 半面シングルス
しっかり動いて強い球を打つ - ノック練習（フットワーク中心）
ツーステップ前
クロスビハインド前
前とびつきプッシュ
サイドとびつきスマッシュ
ラウンド - 半面シングルス 対角線
にｓコントロール、コートを広く使う
練習日誌20260513
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