練習日誌20260508
日時 2026年5月8日（金）１９：００〜２１：００
実施場所 幸町小 3面
参加者 20名（男子19名、女子1名）コーチ2名
内容
シングルスの練習
- 準備体操
- 半面シングルス
しっかり足を運んで良い姿勢で打つ。ミスをしない。 - 半面スマッシュなしフリー
クリアーで押し返す。相手を動かして攻める。 - バックアタック・ネットフリー
ネット前はディセプションを使って、相手を遅らせる。 - 対角線シングルス
全面に近い感覚で、サイドラインを攻める。 - 線踏みクリアー
しっかり足を運んで強い球を打つ。サイドにしっかりコントロールする。
クリアーに押し負けない。 - 全面シングルスパターン
スマッシュ交互
バックアタック・ネットフリー
ポジションの位置に注意、ストレートをクロス、クロスをストレートに
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