２０２５年３月５日（みつわ台）
新チームでの練習９６回目
みつわ台体育館での練習 １９：２０〜２１：００ 前林コーチ
ダブルスの練習
１９：２０〜１９：２５ アップ
１９：２５〜１９：３５ ネットなしドライブ
１９：３５〜２０：００ 半面パターン練習
ドライブ
プッシュレシーブ
スマッシュ交互
スマッシュドライブレシーブ
２０：００〜２０：２０ 全面パターン
２対２ スマッシュ交互
フォーメーションスピードアップ
スマッシュコース意識
２０：２０〜２１：００ ゲーム練習
２０２５年３月４日（YohaS）
新チームでの練習９５回目
YohaSアリーナでの練習 １９：００〜２１：００ 前林コーチ、伊藤コーチ
ダブルスの練習
１９：００〜１９：０５ アップ
１９：０５〜１９：１５ 半面シングルス
ボックス ５点交代
１９：１５〜１９：４０ 半面パターン
ネットなしドライブ
ドライブ
スマッシュ＆ドライブリターン
１９：４０〜２０：１５ ノック
とびつきノック ３０秒✖️４
２０：１５〜２１：００ ゲーム練習
ゲーム練習
２０２５年３月２日（轟中）
新チームでの練習９４回目
轟町中学校での練習 １７：００〜１９：００ 前林コーチ、村瀬コーチ、荒井コーチ
ダブルスの練習
１７：００〜１７：２０ 自主トレーニング、半面シングルス
ボックス５点交代
１７：２０〜１７：４５ 半面パターン
ネットなしドライブ
ドライブ
プッシュ＆レシーブ
クリアー
ヘアピン
１７：４５〜１８：１５ 全面パターン
２対２ T＆Bでのドライブ
１８：１５〜１９：００ ゲーム練習
２０２５年３月１日（轟中）
新チームでの練習９３回目
轟町中学校での練習 １７：００〜１９：００ 前林コーチ
ダブルスの練習
１７：００〜１７：０５ アップ
１７：０５〜１７：１５ 半面シングルス
１７：１５〜１７：２５ ネットなしドライブ
１７：２５〜１８：１０ 全面パターン
２対２ T＆Bからドライブ
１８：１０〜１９：００ ゲーム練習
２０２５年２月２５日（YohaS）
新チームでの練習９２回目
YohaSアリーナでの練習 １９：００〜２１：００ 前林コーチ
ダブルスの練習
１９：００〜１９：０５ アップ
１９：０５〜１９：１５ 半面シングルス
ボックス ３点交代
１９：１５〜１９：２５ 半面パターン
ネットなしドライブ
１９：２５〜２０：１５ 全面パターン
トップ＆バックから全面ドライブ １.５分交代
４対２ 負荷をかけて １.５分交代
２０：１５〜２１：００ ゲーム練習
11点マッチのダブルス
２０２５年２月２３日（轟中）
新チームでの練習９１回目
轟町中学校での練習 １７：００〜１９：００ 前林コーチ、荒井コーチ、伊藤コーチ、松橋コーチ、渋谷コーチ
ダブルスの練習
１７：００〜１７：１０ コート準備、アップ
１７：１０〜１７：２０ フットワーク
タッピングからステップへ
１７：２０〜１７：３０ 半面シングルス
ボックス ５点交代
１７：３０〜１８：３０ ノック練習
ライン攻撃 １分交代 ２セット
後衛ノック ３０秒交代 ２セット
１８：３０〜１７：００ ゲーム練習
２０２５年２月１９日（みつわ台）
新チームでの練習８９回目
みつわ台体育館での練習 １８：３０～２０：３０ 前林コーチ
ダブルスの練習
１８：３０～１８：３５ アップ
１８：３５～１８：４５ 半面シングルス
５点のボックス
１８：４５～１９：１５ 半面パターン
ネットなしドライブ
プッシュレシーブ
スマッシュ・ロングレシーブ
１９：１５～１９：３０ 全面パターン
カット１点返し リバース
カット１点返し フォア
１９：３０～２０：３０ ゲーム練習
２０２５年２月１８日（YohaS）
新チームでの練習８８回目
YohaSアリーナでの練習 １９：００～２１：００ 前林コーチ
ダブルスの守備の練習
１９：００～１９：０５ アップ
１９：０５～１９：１５ 半面シングルス
ボックス ３点交代
１９：１５～２０：００ 半面パターン練習
ネットなしドライブ
プッシュ・レシーブ
スマッシュのロングレシーブ
２０：００～２０：１５ 半面３対１
スマッシュのドライブレシーブと前衛のアタック
２０：１５～２１：００ ゲーム練習
２０２５年２月１６日（轟中）
新チームでの練習８７回目
轟町中学校での練習 １７：００～１９：００ 前林コーチ、平野コーチ、松橋コーチ
ダブルスの練習
１７：００～１７：０５ アップ
１７：０５～１７：１５ 半面シングルス
ボックス ５点交代
１７：１５～１７：２５ 半面パターン
プッシュレシーブ
１７：２５～１７：５０ 全面１対２
プッシュレシーブ
１７：５０～１８：１５ ダブルス試合形式
ライン攻撃の意識 サーブ５本交代
１８：１５～１９：００ ゲーム練習
２０２５年２月１５日（轟中）
新チームでの練習８６回目
轟町中学校での練習 １７：００～１９：００ 前林コーチ、村瀬コーチ、荒井コーチ
ダブルスの練習
１７：００～１７：０５ アップ
１７：０５～１７：１５ 半面シングルス
ボックス ５点交代
１７：１５～１８：１５ ノック練習
ネット前のアタック ３０秒 ５セット
後衛ノック ３０秒 ５セット
ハイバック、ローバック １０分間
１８：１５～１９：００ ゲーム練習