YohaSアリーナでの練習 １９：００～２１：００ 前林コーチ
シングルスの練習 １４名参加 ２面
１９：００～１９：１０ 練習の説明、アップ
１９：１０～１９：３０ 半面シングルス
半面シングルス ３点交代
対角の半面シングルス ３点交代
１９：３０～１９：５０ オールショート
３点のオールショート ２ミス交代
１９：５０～２０：１０ 全面シングルス
全面シングルス ２ミス交代
２０：１０～２１：００ ゲーム練習
ゲーム練習 ３分交代
轟町中学校と交渉して、冬期期間（部活が１７：００までに終わる期間）は毎日１７：００～１９：００まで体育館が使えるようになりました。
２０２４年１２月１日から変更します。
練習を充実させて、より一層のバドミントン上達を目指しましょう！！
| 曜日／時期 | 夏期 | 冬期・長期休暇 |
|---|---|---|
| 月 | 休み | 休み |
| 火 | YohaS １９：００ | 轟町中 １７：００ |
| 水 | みつわ台 １９：００ | 轟町中 １７：００ |
| 木 | 休み | 休み |
| 金 | 休み | 轟町中 １７：００ |
| 土 | 轟町中 １７：００ | 轟町中 １７：００ |
| 日 | 轟町中 １７：００ | 轟町中 １７：００ |
夏期 ２月～１０月上旬まで
冬期 １０月中旬～１月下旬まで
長期休暇 夏休み、春休み、等
興味のある方はぜひ参加してみてください。
開催日程 １１月２８日（木）１９：００～２０：３０
開催方法 ZOOMによるオンライン
タイトルおよび報告者
「 バドミントン競技におけるウェイトトレーニングの重要性を考える 」 浅野卓也氏（龍谷大学）
要旨
トレーニング科学において測定デバイスの発展に伴い、龍谷大学では加速度センサーを用いたパフォーマンスやコンディショニングの評価をサポートに利用しています。
バドミントンでは競技特性上ジャンプ要素が多く含まれるため、ジャンプ測定によるパフォーマンス評価、コンディショニングチェックに繋げました。他競技と比較した中で、片脚でのフィジカルパフォーマンスが多く求められるため、今後に向けて片脚による測定も縦断的に実施できたらと考えています。
申し込み方法等
日本バドミントン学会HP
轟町中学校での練習 １７：００～１９：００ 前林コーチ、荒井コーチ、平野コーチ
テスト明けの練習 シングルスを中心に
１７：００～１７：１０ 練習の説明、アップ
１７：１０～１７：２５ 基礎打ち
各自で基礎打ち
※しっかり足を使って
１７：２５～１７：４０ 半面シングルス①
半面シングルス判定方式 勝ち上がり １．５分×１０セット
１７：４０～１８：００ 半面シングルス②
対角半面シングルス ５点交代
※サイドラインを意識して
１８：００～１８：２０ 全面パターン
スマッシュ交互 ２ミス交代
※コース、ポジションを意識して
１８：２０～１９：００ ゲーム練習
鹿児島の石原コーチ（千草台中出身）の息子さん（石原叶登選手）が所属する、日本大学が１１年ぶりに明治大学を破って優勝しました。
優勝の行方は第３シングルス勝負となり、日本大学の石原叶登選手が明治大学の武田航太選手を破り、優勝を決めました。
決勝
日本大学３－２明治大学
阿部大輔０－２藤原睦月
花田彬 ２－０宮下怜
後藤拓人・阿保龍斗２－１荻原聖也・佐藤瑠活
江口心・稲川天０－２宮下怜・柳川蓮
石原叶登２－１武田航太
詳しくはバドスピより
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12/1 轟中17:00 |
２ | ３ 轟中17:00 |
４ 轟中17:00 |
５ | ６ 轟中17:00 |
７ 轟中17:00 |
| ８ 轟中17:00 |
９ | 10 轟中17:00 |
11 轟中17:00 |
12 | 13 轟中17:00 |
14 轟中17:00 |
| 15 轟中17:00 大島コーチ |
16 | 17 轟中17:00 |
18 轟中17:00 |
19 | 20 轟中17:00 |
21 轟中17:00 |
| 22 轟中17:00 |
23 | 24 轟中17:00 1年生大会（千葉市決勝大会） |
25 轟中17:00 |
26 | 27 轟中17:00 |
28 轟中17:00 |
| 29 西武台千葉高校へ |
30 | 31 轟中17:00 打ち納め |
1/1 轟中休み |
２ | ３ 轟中17:00 打ち初め |
４ 轟中17:00 |
| ５ 轟中17:00 |
６ | ７ 轟中17:00 |
８ 轟中17:00 |
９ | 10 轟中17:00 |
11 轟中17:00 |
| 12 轟中17:00 |
13 千葉市ジュニアスペシャル大会（シングルス） |
14 轟中17:00 |
15 轟中17:00 |
16 | 17 轟中17:00 |
18 轟中17:00 |
※予定は変更になる場合があります。メーリングリストでお知らせしますので、必ず確認してください。
※１１月から２月末までシングルス中心の練習を行います。
シングルス練習の成果を試す場として、１/１３の千葉市ジュニアスペシャル大会に参加します。目標にして頑張りましょう！
YohaSアリーナでの練習 １９：００～２１：００ 前林コーチ
シングルスの練習中心に
１９：００～１９：１０ 練習の説明、アップ
１９：１０～１９：２０ 半面シングルス
半面シングルス ５点交代
１９：２０～１９：５０ オールショート
３点のオールショート ２分交代
１９：５０～２０：２０ パターン練習
全面のスマッシュ交互 ２ミス交代
全面のバックアタック・ネットフリー ２ミス交代
２０：２０～２１：００ ゲーム練習
下記の日程で２０２４年度の講演会が行われ、オンラインで参加しました。
日時 ２０２４年１１月９日（土）９：３０～１６：３０
会場 筑波大学およびオンライン
テーマ 一貫指導システムを再考する。
講師 吹田真士氏、中西洋介氏、升佑二郎氏
当日は仕事があり、所々の視聴でしたが、今後の指導に影響する充実した内容でした。以下に記録としてまとめます。
サッカーは進んでいて、様々なスポーツの指導の参考になる部分がある。
サッカー ＝ 闘争競技
陸上 ＝ 競争競技
闘争競技は相手があり、プレー技術の発揮が保証されていない。お互いに良いプレーを発揮させないように競っている。
では、バドミントンは「間接的な闘争競技」
「集中しろ」というアドバイス → 「相手が何をしてくるのか？に集中しろ」が正解
バドミントンは室内スポーツで日光にあたらない。→ ビタミンD不足に陥りがち。
１日の試合数が多すぎる。練習量が多い。→ 慢性的なエネルギー不足
バドミントン選手は骨の発育不全から疲労骨折の経験が非常に多い。
RED-S 月経不順
栄養の摂取 → 食事がとても重要。炭水化物、糖質の補給。
技術（テクニック） ＝ ～の仕方、打ち方、動き方、など
スキル ＝ うまさ、どんな時にも発揮できる
スキルは教えられるか？
スキルは様々な要因の影響を受ける。
生体 体の制約
環境 環境の制約
課題 タスクの制約
スキルは教えられるか？ → 難しい、教えにくい
様々な制約を考慮し、練習を組み立てる。 → 賢い体をつくる
３つのポイント
融合局面とは、つなぎ目のこと。
異なる運動の組み合わせ → 新しい運動に
例えば、打つ→動く 含めた動作
これには、フィードのタイミング、姿勢、視線が大切
バドミントンの練習に本当に必要なのは？
止まってドライブ
止まってドライブのフォア、バック交互
ドライブ打って前に
バランスボールに後ろから押されて、脚の前側に負荷をかける
エキスパートほど、運動はバラバラ
×機械のような運動
スキル ＝ 複数のソリューションがある。
獲得させたい運動が引き出される練習が大切
テニスのプレイ＆ステイ
コートを小さくして、飛ばないボールにして、道具を軽くして、ラリーが続くようにしている。
ジュニア選手があたかもトップ選手のようなプレーをしている。
スキルにあふれている。
繰り返しのない、繰り返し練習が必要
早期多様化
色々なスポーツ経験
３大要素
日本人は背が低い（日本人以外の平均１８３㎝、日本人１７０㎝）
コートの前に落とす力
クリアーを減らして、ロブを打つ回数を増やす
クリアーはサイドアウトする確率がロブより大きい
クリアーは到達時間がロブより遅い
→ ロブで攻める。ロブをコントロールして、強打をクロスに打たせない。
そのためには
レベルスイングのマスター ＝ 点ではなく、線でとらえる、シャトルを浮かせない
ラケット面を立てて ＝ ラケット面が手より上にある
少しでも上から入る努力、簡単に上げない努力
ストレートロブの精度を上げる
→ 相手のストレートへの返球を増やす → ホームへの戻りが少なくて済む
センターへの返球
→ 返球コースを減らすことができる
相手の待ち位置を予測する能力
短い球 → 短い球で返球される可能性が高い → 返球が早い
長い球 → 長い球で返球される可能性が高い → 返球が遅い
→ 早く返球される短い球を打った場合、前エリア内で待つ必要がある
ネット前のスキルを向上させる
ポジションどりが重要
上手くなる ＝ 脳の自動処理化が高い
練習の質が高い ＝ 自動処理化のスピードを速くする練習
インターリーブ理論
１回２～３時間の練習で練習回数を多くする。
練習 → 睡眠で整理
→ １種目を長く練習するではなく、複数種目を分けて練習する。
繰り返し ＝ 意欲低下、反射で反応 ＝ 飽きる ＝ 脳が成長しない
→ 上級者との練習、刺激のある新規の練習が必要 → 練習の質を高める
練習量も重要
生理的限界を高める ＝ リミットを外す
量と質の兼ね合いが重要
→ 年間計画を立ててコントロールする
持久的トレーニングは少なめ
筋トレが多い
新チームで初めて臨んだ団体戦。男子団体が千葉県で３位入賞を果たしました。
３位は昨年に続いて２年連続。決勝進出は四街道北中に阻まれましたが、よく頑張りました。
１回戦 シード
２回戦 轟町中２－１大網中（山武）
３回戦 轟町中２－１大洲中（市川・浦安）
準決勝 轟町中１－２四街道北中（印旛）
個人戦では伊藤壮馬くんのベスト８が最高成績。ベスト４の壁は破れなかった。しかし、まだ１年生。今後フィジカルを鍛えて、ベスト４の壁を破りたい。もうひとりの杉川一帆くんは２回戦で今回優勝した谷本くんに敗れてベスト１６でした。
１回戦 伊藤壮馬２－０鈴木謙信（流山南部）
２回戦 伊藤壮馬２－１栗本律斗（高谷）
３回戦 伊藤壮馬０－２木幡大河（西武台千葉）
１回戦 杉川一帆２－０鈴木智文（滝野）
２回戦 杉川一帆０－２谷本豪輝（太田）
すべての結果は千葉県小中体連バドミントン専門部HPで見られます。
轟町中学校での練習 １７：００～１９：００ 前林コーチ、平野コーチ、松橋コーチ
シングルスの練習を中心に
１７：００～１７：１０ 練習の説明、アップ
１７：１０～１７：２０ 半面シングルス
半面シングルス ５点交代
１７：２０～１８：１０ パターン練習①
ドロップ＆ネット １分交代 ７セット
スマッシュ＆ネット １分交代 ６セット
線ふみクリアー １分交代 ６セット
１８：１０～１８：３０ パターン練習②
全面のドロップ交互 ２ミス交代
全面のスマッシュ交互 ２ミス交代
１８：３０～１９：００ ゲーム練習