練習日誌20260503
練習日誌20260503
日時 2026年5月3日（日）１７：００〜１９：００
実施場所 轟町中学校 6面
参加者 32名（男子21名、女子11名）、コーチ3名
内容
ダブルスの練習
- 準備体操
- ステップ練習
ダッシュ、バックダッシュ、サイドステップ、ツーステップ、クロスビハインド、バックスキップ、サイドジャンプ、ランジ、バウンディング - 半面シングルス
しっかり動いて良い姿勢で打つ。手打ちをしない。ミスを減らす。 - 全面2対2
ボジションを早く作る。コート内を歩かない。ネット越えたらすぐに打つ。前衛のポジションとり。
ドロップ交互
スマッシュ交互
スマッシュ＆ドロップの交互
バックアタックネットフリー - ゲーム練習（ダブルス）
ポジションを早く作る。前衛のポジションを意識。