新チームでの練習１６０回目

YohaSアリーナでの練習　１９：００〜２１：００　前林コーチ、荒井コーチ
ラリー力向上

１９：００〜１９：０５　アップ
１９：０５〜１９：１５　半面シングルス
　半面シングルス３点交代
１９：１５〜１９：３０　半面パターン
　オールアタック
１９：３０〜１９：４５　全面パターン
　３点のオールショート
１９：４５〜２０：００　全面パターン
　３点のオールロング
２０：００〜２１：００　ゲーム練習
　3分間シングルス