新チームでの練習８３回目

YohaSアリーナでの練習　１９：００～２１：００　前林コーチ、荒井コーチ
ダブルスの練習

１９：００～１９：１０　アップ
１９：１０～１９：２０　半面シングルス
　半面シングルス　５点交代
１９：２０～１９：４５　半面パターン
　ネットなしドライブ
　ドライブ
　プッシュ・レシーブ
　スマッシュ交互
　スマッシュドライブリターン
　スマッシュロングリターン・クリアー
１９：４５～２０：００　半面２対１
　半面２対１　１．５分交代
２０：００～２０：１５　全面２対２
　全面２対２　スマッシュなし、決めないフリー
２０：１５～２１：００　ゲーム練習
　３球目、４球目を狙う