新チームでの練習３４回目

YohaSアリーナでの練習　１９：００～２１：００　前林コーチ、荒井コーチ
試合前の実戦的な練習中心

１９：００～１９：１０　コート作り、アップ
１９：１０～１９：２５　パターン練習
　ドライブ
　プッシュ＆レシーブ
　スマッシュ＆ドライブレシーブ交互
　スマッシュ＆ロングレシーブ・クリアー
　ヘアピン
１９：２５～１９：３５　半面シングルス
　ボックス　５点　※簡単に上げない、積極的に攻める、攻撃したら前へ詰める
１９：３５～２０：００　２対１
　半面２対１　２分交代　※レシーブは強く攻撃的に、後衛は前衛に打たせる球を出す。前衛は積極的に叩く
２０：００～２１：００　ゲーム練習