新チームでの練習３１回目

YohaSアリーナでの練習　１９：００～２１：００　前林コーチ
実戦的な練習中心に

１９：００～１９：１０　練習の説明、アップ
１９：１０～１９：２５　半面シングルス
　半面シングルス　３点交代
　※しっかり足を動かす
１９：２５～１９：４５　２対２
　トップ＆バックとサイドbyサイドでドライブの打ち合い
　※コースを狙う　ストレートに前衛を抜く、クロスにかわす
　※前衛は積極的に
　※後衛はしっかりカバー
１９：４５～２０：０５　２対２
　ロブなしのフリー
　※足をしっかり動かして打つ
　※前衛は積極的に
２０：０５～２１：００　ゲーム練習