新チームでの練習４回目

１年生はシングルス練習、２年生はダブルス練習、（どちらも前林コーチ）、初心者は基本を指導（平野コーチ）
１７：００～１９：００までの２時間

１７：００～１７：１０　練習の説明・アップ
１７：１０～１７：３０　パターン練習
ドライブ１
ドライブ２　※フォア、ラウンドで
プッシュ＆レシーブ
シングルスはドロップ交互　→スマッシュ交互　→クリアー
ダブルスはスマッシュ＆ドライブリターン　→ロングリターン＆クリアー
１７：３０～１７：４０　半面シングルス
１７：４０～学年別練習
シングルス
１７：４０～　ゲーム練習
１８：３０～　ノック練習　スマッシュ＆ネット、スマッシュ＆クロスネット、スマッシュ＆プッシュ
ダブルス
１７：４０～　ノック練習　ローテーションスマッシュ、前衛アタック
１８：２０～　ゲーム練習